Przejdź do treści
Labugen

Młody oszczepnik ze sprzętem na treningu lekkoatletycznym

Młody zawodnik trzyma długi oszczep sportowy na murawie stadionu lekkoatletycznego podczas treningu.

Kolorowanka z chłopcem trzymającym oszczep sportowy na stadionie lekkoatletycznym.
Młody oszczepnik ze sprzętem na treningu lekkoatletycznym
Drukuj Pobierz PNG

Format A4 (pionowo), czarne kontury na białym tle · do użytku domowego i szkolnego

Reklama

Wszystkie kolorowanki: Sport

Więcej z tej kategorii

Podobne kolorowanki: Sport

Następny krok

Co jeszcze wydrukować? Za darmo, bez konta

Co przedstawia kolorowanka z młodym oszczepnikiem

Rysunek przedstawia chłopca trenującego rzut oszczepem na trawiastej płycie stadionu lekkoatletycznego. Zawodnik trzyma długi sprzęt miotarski wykorzystywany w tej dyscyplinie królowej sportu. Stadionowe otoczenie nawiązuje do profesjonalnych zawodów lekkoatletycznych, a murawa wyznacza strefę lądowania dla rzucanych oszczepów. Sportowiec został pokazany w trakcie przygotowań ze sprzętem, a nie w samym momencie wyrzutu.

Ciekawostki o treningu rzutu oszczepem

Rzut oszczepem łączy kontrolowany rozbieg, precyzyjną pracę nóg, skręt tułowia oraz dynamiczny wyrzut znad ramienia. Zawodnicy kierują oszczep w powietrze pod odpowiednim kątem, aby jego metalowy grot wbił się jako pierwszy w wyznaczonym sektorze. Trenerzy kładą duży nacisk na koordynację ruchową oraz bezpieczeństwo, ponieważ ten ostro zakończony sprzęt pokonuje w locie znaczne odległości.

Prawdziwe kolory sprzętu oszczepniczego i stadionu

  • Trzon oszczepu: najczęściej srebrny, biały, żółty, czerwony, niebieski lub w innych wyrazistych barwach zawodniczych
  • Grot oszczepu: metalicznie srebrny lub ciemnoszary
  • Uchwyt ze sznurka: zazwyczaj biały, czarny, jasnobrązowy albo dopasowany do koloru trzonu
  • Trawa na stadionie: zielona, z jaśniejszymi i ciemniejszymi pasami w zależności od koszenia
  • Bieżnia lekkoatletyczna wokół boiska: najczęściej ceglastoczerwona, niebieska lub ciemnoszara
Pytania i odpowiedzi

Pytania i odpowiedzi

Dlaczego oszczep ma zaostrzony grot?
Zaostrzony koniec sprawia, że przednia część oszczepu jako pierwsza dotyka ziemi przy lądowaniu. Zgodnie z przepisami zawodów prawidłowy rzut musi zostawić wyraźny ślad w wyznaczonym sektorze.
Czy rzut oszczepem zależy wyłącznie od siły ramion?
Nie. W rzucie wykorzystuje się pęd z rozbiegu oraz pracę nóg, bioder, tułowia, barku i ramienia. Kluczem do sukcesu jest płynne zgranie wszystkich tych ruchów w czasie.
Po co lekkoatleci ćwiczą sam rozbieg przed rzutem?
Powtarzalny rozbieg pozwala rozwinąć kontrolowaną prędkość i dotrzeć do linii rzutu z zachowaniem pełnej równowagi. Dzięki temu sam wyrzut jest bezpieczniejszy i bardziej stabilny technicznie.
Reklama