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Bambino che solleva una palla da ginnastica

Un piccolo sportivo tiene a due mani una grande palla da ginnastica durante un esercizio di movimento.

Un bambino sorridente solleva a due mani una grande palla a strisce sopra un tappetino in un disegno da colorare.
Bambino che solleva una palla da ginnastica
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Formato A4 (verticale), contorni neri su sfondo bianco · per casa e scuola

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Bambino che solleva una palla da ginnastica

Un bambino sorridente in maglietta a maniche corte e pantaloncini tiene con entrambe le mani una grande palla a strisce all'altezza del tronco. Nella parte inferiore della scena è presente una griglia sul pavimento, mentre la parte superiore rimane sgombra.

Come si gestisce una palla da ginnastica di grandi dimensioni

Anche se una palla grande è leggera, la sua ampiezza richiede un buon controllo delle braccia per essere tenuta saldamente. Tenere l'attrezzo vicino al corpo offre una presa migliore rispetto a protendersi troppo in avanti. Le palle da ginnastica possono rotolare rapidamente, quindi vanno usate su superfici libere.

Colori reali per il bambino e la palla ginnica

  • Palla a strisce: fasce alternate di blu, rosso, verde, argento o giallo
  • Maglietta a maniche corte: giallo, rosso, bianco o azzurro
  • Pantaloncini: blu scuro, nero, grigio o verde sportivo
  • Pelle: tonalità naturali dell'incarnato
  • Tappeto da ginnastica: blu, grigio o verde scuro
Domande e risposte

Domande e risposte

Perché una palla molto grande può essere difficile da trasportare anche se è leggera?
La superficie curva rende difficile avvolgere completamente le braccia. Se le mani non esercitano una pressione uniforme, la palla rischia di scivolare o rotolare.
Quali parti del corpo lavorano quando si solleva un pallone ginnico?
Le mani e le braccia stringono il pallone, mentre le spalle e il tronco ne stabilizzano la posizione. Le gambe forniscono la base d'appoggio per non perdere l'equilibrio.
Tutte le palle da ginnastica hanno la stessa pressione interna?
No, la rigidità varia in base alla quantità d'aria gonfiata al loro interno. Le indicazioni del produttore spiegano come gonfiare la palla in sicurezza per ogni esercizio.
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