Přejít k obsahu
Labugen

Fotbalová koordinační překážka

Nízká koordinační překážka s pevnou trubkovou konstrukcí a stabilní základnou pro fotbalové rozcvičky a nácvik hbitosti.

Nízká fotbalová tréninková překážka v trávě při pohledu zepředu.
Fotbalová koordinační překážka
Tisknout Stáhnout PNG

Formát A4 (na šířku), černé kontury na bílém pozadí · pro domácí i školní použití

Reklama

Všechny omalovánky: Fotbalové omalovánky

Více z této kategorie

Podobné omalovánky: Fotbalové omalovánky

Další krok

Co dalšího vytisknout? Zdarma a bez účtu

Fotbalová překážka pro trénink rychlosti a obratnosti

Tato nízká překážka je základní tréninkovou pomůckou pro zlepšení práce nohou a fyzické kondice při fotbalu. Konstrukce z pevné horní trubky se opírá o stabilní základnu, takže hráči mohou bezpečně trénovat rychlé kroky, skoky do stran i dynamické zvedání kolen.

Zajímavosti o tréninkových překážkách

Koordinační překážky jsou navržené tak, aby se při nechtěném kontaktu s nohou během rychlého cvičení bezpečně převrátily. Vyrábějí se z lehkého netříštivého PVC nebo pružného plastu, který chrání hráče před zraněním. Trenéři běžně staví řadu čtyř až šesti překážek za sebou, aby podpořili rychlou frekvenci kroků, zrychlení a rovnováhu potřebnou pro hbité změny směru na hřišti.

Reálné barvy tréninkových překážek

  • Hlavní trubka: výrazné a dobře viditelné odstíny jako bezpečnostní žlutá, sytě oranžová, neonově zelená nebo jasně červená
  • Podstavce a základna: černý tvrzený plast nebo kontrastní bezpečnostní oranžová ladící s horním rámem
  • Protiskluzové koncovky: černé gumové krytky na spodních bodech základny
  • Nápisy a označení výšky: natištěné kontrastním černým nebo bílým písmem
Otázky a odpovědi

Otázky a odpovědi

Jak nízké překážky pomáhají fotbalistům ve hře?
Cvičení přes překážky zlepšuje frekvenci kroků, rychlost reakce i odrazovou sílu nohou. Rychlejší práce nohou umožňuje hráčům lépe měnit směr, obejít obránce a dříve dosáhnout na volný míč.
Co se stane, když hráč o překážku při tréninku zakopne?
Tyto překážky jsou lehké a zaoblené, takže se při nárazu snadno převrhnou. Nemají ostré hrany ani velkou hmotnost, což umožňuje bezpečný došlap bez rizika úrazu o nářadí.
Proč se koordinační překážky vyrábějí v různých výškách?
Výška se obvykle pohybuje od 15 do 30 cm podle zaměření tréninku. Nižší překážky rozvíjejí rychlost kroků a obratnost do stran, zatímco vyšší nutí hráče zvedat kolena výše pro nácvik síly.
Reklama