Přejít k obsahu
Labugen

Přespolní běžec s lahví na vodu

Mladý sportovec odpočívá po tréninku přespolního běhu a drží v ruce láhev s vodou.

Mladý běžec v běžeckém oblečení držící sportovní láhev s vodou.
Přespolní běžec s lahví na vodu
Tisknout Stáhnout PNG

Formát A4 (na výšku), černé kontury na bílém pozadí · pro domácí i školní použití

Reklama

Všechny omalovánky: Sportovní omalovánky

Více z této kategorie

Podobné omalovánky: Sportovní omalovánky

Další krok

Co dalšího vytisknout? Zdarma a bez účtu

Běžec po tréninku v přírodě

Mladý běžec stojí po dokončení vytrvalostního běhu v terénu a drží láhev na pití. Na sobě má sportovní oblečení vhodné pro pohyb v přírodě.

Zajímavosti o přespolním běhu

Přespolní běh neboli kros je sportovní disciplína, při které se závodí na přírodních tratích, například na travnatých loukách, v parcích či po lesních pěšinách. Na rozdíl od běhu na atletickém oválu nabízí kros přírodní kopce a proměnlivé podmínky, které prověří správné rozvržení sil. Vlastní láhev s vodou umožňuje běžcům doplňovat tekutiny i během delších tréninků mimo město.

Skutečné barvy běžeckého vybavení a přírody

  • Běžecké tričko a šortky: výrazné funkční barvy jako tmavě modrá, sytě červená nebo svěží zelená
  • Láhev na vodu: barevný plast nebo nerezová ocel, často modrá, tyrkysová, stříbrná či červená
  • Tráva v terénu: sytě zelená na jaře a v létě nebo suchá zlatavá koncem léta
  • Běžecké boty: pestrobarevný textilní svršek s bílou nebo šedou tlumicí podrážkou
Otázky a odpovědi

Otázky a odpovědi

Na jakém povrchu se běhají přespolní běhy?
Závody v krosu se konají na přírodním povrchu, jako je tráva, hlína, štěrk nebo nezpevněné lesní cesty, nikoli na tartanu či asfaltu.
Proč je pro vytrvalostní běžce důležité pít vodu?
Pitný režim pomáhá tělu regulovat teplotu a předchází únavě svalů během dlouhého tréninku v horku i v chladnějším počasí.
Co mívají přespolní běžci na sobě?
Běžci nosí lehké prodyšné oblečení, běžecké boty se vzorkem do terénu a na delší tratě si berou vlastní láhev s pitím.
Reklama