Dívka skákající přes švihadlo na dlážděném dvorku
Aktivní pohyb na čerstvém vzduchu ožívá ve scéně s dítětem cvičícím v dlážděné zahradě.
Formát A4 (na výšku), černé kontury na bílém pozadí · pro domácí i školní použití
Všechny omalovánky: Omalovánky pro děti 8–10 let
Podobné omalovánky: Omalovánky pro děti 8–10 let
Co dalšího vytisknout? Zdarma a bez účtu
Omalovánky se jménem na přání
Zadejte jméno svého dítěte a vytvořte si vlastní omalovánku s velkými obrysovými písmeny k vybarvení a zdobení.
Otevřít generátor →Generátor spojovaček
Osm obrázkových spojovaček ve třech úrovních obtížnosti. Pro menší děti nabízí jemné pomocné obrysy, pro starší děti pouze samotné tečky.
Otevřít generátor →Materiály k vytisknutí
Pracovní listy, uvolňovací cviky, bludiště a spojovačky ve formátu A4.
Zobrazit materiály →
Cvičení na čerstvém vzduchu u domu
Dítě skáče přes švihadlo na dlážděném prostranství za domem. Okolí dotváří dřevěný plot, kvetoucí keř růží a opodál odložená sportovní taška na zemi.
Přínosy skákání přes švihadlo pro zdraví
Skákání přes švihadlo zapojuje celé tělo, posiluje kardiovaskulární systém a rozvíjí koordinaci, rovnováhu i rychlou práci nohou. Z oblíbené pouliční hry z minulých staletí se postupně stal jeden z nejúčinnějších kondičních tréninků, na který nedají dopustit ani vrcholoví sportovci. Pravidelný trénink zvyšuje hustotu kostí a zpevňuje svaly dolních končetin, přičemž k němu stačí jen minimum pomůcek.
Barvy dvorku a sportovního vybavení
- Květy růží: sytě červená, růžová, žlutá nebo bílá
- Listy a stonky růží: tmavě zelená
- Rukojeti švihadla: černá, modrá, červená nebo přírodní dřevo
- Dlážděný povrch: světle šedá nebo béžová cihlová
- Dřevěný plot: teplá hnědá nebo zvětralá šedá